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天然的防曬霜,經常吃,抗紫外線,皮膚更白皙

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樓主
發表于 2019-6-16 20:45:57 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

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夏天到了防曬是非常關鍵的,這時候我們會發現女神們都會拿著一瓶防曬霜涂涂抹抹。其實我們在平時的時候,如果吃得正確的話,也能夠起到一定的防曬效果呢,今天小編給大家帶來的這一款食材可謂是天然的防曬霜,如果經常吃的話,不僅可以有效的預防曬黑的現象,而且還可以悄悄的說我們皮膚變得更加白皙呢。
到底是什么樣的食材呢?其實就是我們平時非常常見的西紅柿,我們大家都知道西紅柿當中含有豐富的維生素c它能夠起到一定的美容養顏的功效同時西紅柿當中含有一定的抗氧化成分,所以說它能夠起著抗紫外線的功效,如果經常吃的話可以起到防曬效果。
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番茄土豆片
首先我們將土豆去皮之后清洗干凈,切成片放在清水中浸泡,這樣可以有效的預防土豆片氧化發黑的現象。
然后番茄清洗干凈之后切成塊放在一邊備用。
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炒鍋燒熱之后放入適量的食用油,當油燒至7成熱的時候放入蒜末炒出香味,然后放入番茄翻炒出汁兒,然后再放入切好的土豆片翻炒均勻。
等到土豆片變軟之后,我們放入適量的食用鹽,雞精,料酒翻炒均勻就可以出鍋了。
非常家常又非常簡單的一道菜就做好了,經常吃的話可以起到美容養顏的功效。
小編叨叨:
在日常生活當中,如果我們適量的補充一些番茄紅素的話,可以有效的抵抗衰老,而且還能夠提高身體的抵抗力和免疫力,因為番茄紅素能夠有效的降低眼睛黃斑的退化,而且也能夠減少色斑,并且完全當中含有豐富的維生素c能夠起到美容養顏的功效,同時在夏天的時候還能夠起到一定的生津止渴,養血平肝的效果。

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沙發
發表于 2019-6-16 20:57:20 | 只看該作者
菜譜不錯
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